विटामिन – E चेहरे पर कैसे लगाएं क्या हैं फायदे | सुन्दर त्वचा विटामिन इ से – डॉ. रसया दीक्षित

अक्सर मुझे लोग पूछते है की विटामिन इ का जो कैप्सूल्स है वो हम अपना बाल पे चेहरे पे लगा सकते है या फेसपैक पे इस्तेमाल कर सकते है। विटामिन इ बहुत ाचा मॉइस्चराइज़र है जो अमर स्किन को नरम कर्त है। लेकिन विटामिन इ मॉइस्चराइज़र ाचा है जब हम कहते है। टी सिर्फ लगाने से आपको फ़ायदा नहीं मिलेगा। आपको रोज़ एक गोली खान भी पड़ेगा और लगाने आप अपने स्किन पे लगा सकते हो रात को मुँह धोने के बाद। या आप फेसपैक पे इ या दो कैप्स्यूल मिक्स करके चेहरे पे लगाते हो । लेकिन विटामिन इ अगर हमारे चेहरे पे अगर एक्ने है या स्कीन राश है तो आपके पिम्पल भी बढ़ा सकता है। तो आप पहले से ही आप स्किन का टेस्ट पांच कीजिये। ये कैसे करते है ? विटामिन इ कैप्स्यूल से वो तेल निकालके आपके गर्दन पे लगाइये। एक हफ्ते केलिए अगर आपको रशेस न हो और पिम्पल्स न हो तभी आप पूरे चेहरे पे लगाए और याद रखे की विटामिन इ खाना भी ज़रूरी है।
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