? 7 Remedios Caseros para Combatir el Sistema Inmune ??

Los hábitos que tomamos a diario tienen el poder de fortalecer o debilitar nuestros sistema inmunológico, así que vamos a hablar de lo que puedes hacer para fortalecer a tu sistema inmunológico.

Te detallare 1 por 1 los 7 remedios de los cual te hablo para que entiendas porque debes consumirlos y el efecto que hace en tu organismo y sistema inmune.

Número 1 El jengibre!! bebe una o dos tazas de té de jengibre o té verde al día, ya que existen innumerables recetas de té e infusiones medicinales que nuestras abuelas han compartido de generación en generación, para fortalecer tu sistema inmunológico y han sido científicamente probadas.

El jengibre es uno de ellos, este tubérculo es conocido por su sabor picante y caliente pero además contiene gran poder antioxidante y antiinflamatorio, debido a sus
componentes!! uno de ellos son los gingeroles capaces de fortalecer tu sistema inmunológico.

diversos estudios han demostrado que consumir jengibre reduce las dolencias de la artritis reumatoide y disminuye los síntomas de la gripe y el resfriado más rápidamente, el jengibre es antiinflamatorio y antioxidante, este puede ayudar a nuestro sistema de defensa, y el té verde es otra opción que gracias a su contenido de antioxidantes y flavonoides previenen el resfriado elimina radicales libres y ayuda a recuperarse más rápidamente de la gripe además contiene cafeína para darte algo de energía

Sin embargo consulta con tu médico antes de tomarlas, algunas de ellas pueden tener reacciones no deseadas con alguno de los medicamentos que puedas estar tomando, toma dos o tres tazas al día de cualquiera de estas infusiones las puedes tomar como prevención para fortalecer tu sistema inmunológico, o para ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápidamente de las infecciones

Número 2 Arándanos, espinacas y otros vegetales verdes!! come arándanos espinacas y otros vegetales verdes, las madres siempre nos dicen que debemos comer todas las verduras pues ella tienen razón, además de ser deliciosas las verduras y algunas frutas, son los únicos alimentos que puedes comer en grandes cantidades sin tener riesgo alguno, y esto es perfecto ya que ellos contienen la cantidad de vitaminas y minerales necesarios para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud.

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? ? ATENCIÓN: Este es un Vídeo de Información, Noticias, Consejos y Remedios Caseros. No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. Consulte Siempre su Médico.