La avena es uno de los granos más saludables del planeta, contiene vitaminas importantes, minerales, fibra y antioxidantes. Tiene importantes beneficios para nuestra salud como; adelgazar, belleza, reducción de azúcar y la prevención de enfermedades del corazón. En el video de hoy les revelaré 8 beneficios y propiedades de comer avena diariamente.
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