Sumağın Faydaları / Sumak Suyu Nasıl Yapılır?

Bu videomuzda sumağın faydaları sumak suyu nasıl yapılır sumak neye iyi gelir sumak nasıl kullanılır sumak suyu nelere iyi gelir sumak çayı ile sağlıklı kilo verme sumağın faydaları nelerdir anlattık.

Sumak, sumak bitkisinin kırmızı kısmının özel şartlar altında kurutulması, ardından sofra tuzuyla bir araya getirilip, öğütülmesiyle elde edilen çok özel bir baharattır.
Daha önce tadına en az bir kez baktıysanız, tadının da ekşimsi ve hoş bir aroması olduğunu biliyorsunuz demektir.
Bu videoda önce sumağın faydalarını sonra, sumak suyunun faydaları ve nasıl kullanılacağını anlatacağız.
Sumağın faydaları nelerdir?
Sumağın en yaygın olarak değerlendirilen faydası, hazımsızlığa çözüm olması ve mideyi rahatlatmasıdır.
Bu özelliği sayesinde hazımsızlık kaynaklı mide ağrısı, kramp ve gaz gibi sorunlara da çözümü oluyor.
Sumak, boşaltım sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklediğinden, hem ishal hem de kabızlık gibi sorunlara çözüm oluyor, bağırsak hareketlerinin dengelenmesini sağlıyor.
Kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor, bu özelliği nedeniyle özellikle kandaki şeker oranı yüksek olan kişilere öneriliyor.
Sumak, güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden vücuttaki toksinleri, yani zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırıyor.
Bu özelliğiyle de sumak, grip, nezle gibi kış hastalıklarından tutun çok daha ciddi sağlık problemlerine dek birçok rahatsızlığa karşı vücudumuzu koruyor, hastalıklara yakalanma riskimizi en aza indiriyor.
Sumak vücutta oluşan iltihap probleminin hızlı bir şekilde geçmesine destek oluyor.
Güçlü antioksidan etkisi nedeniyle kalp ve damar sağlığını koruyor, kalp krizi, felç, inme gibi aniden gelişebilecek kalp ve damar hastalıklarının önüne geçiyor.
Sumak yorgunluk, stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların yaşanma riskini de azaltır.
Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını da destekleyen sumak, düzenli tüketildiğinde çok daha temiz ve parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı oluyor.
Aynı şekilde yaşlanma karşıtı bir etki oluşturarak erken yaşlılık belirtilerini, kırışıklıkların oluşumunu en aza indiriyor.
Sumak, metabolizmayı hızlandırıyor.
Sumak, vücutta idrar söktürücü bir etki oluşturuyor.
Regl döneminin daha rahat geçmesini sağlayan sumak, özellikle bu dönemde çekilen ağrıların azalmasını, düzensizliklerin son bulmasını sağlıyor.
Sumak suyunun faydaları nelerdir? Sumak Suyu Nasıl Kullanılır?
Antioksidan etkisi sayesinde, üst solunum yolları hastalıklarında aniden meydana gelen yüksek ateşi düşürerek, beyin sağlığını korur.
Hafta da bir bardak tüketilen sumak suyu, sinir sisteminde deforme olmuş hücrelerin sayısını azaltarak, sağlıklı hücrelerin artmasına yardımcı olur.
Sumak suyu, sindirimi düzenlediği için zayıflamak içinde kullanabilirsiniz.
Aynı zamanda, gün içerisinde yarım çay bardağı tükettiğiniz sumak suyu, hazımsızlık ve şişkinliği de önler.
Hücreleri yenileyici özelliği sayesinde cilde ve saça da faydası vardır.
Kaynatılmış sumak suyunu tonik olarak kullanabilirsiniz.
Sabah akşam düzenli olarak kullandığınız sumak suyu, hem sivilce ve akne oluşumunu engeller hem de yaşlanmayı geciktirir.
İştahsızlık problemi yaşayan çocuğunuza, sumak suyundan ayda bir kere içirmeniz de fayda vardır.
Hem çocuğunuzun vücut direncini artırır, hem de iştahını açarak daha sağlıklı beslenmesine yardımcı olur.
Sumak genellikle tırnak altlarında oluşan, dolamanın iyileşmesi için de kullanılan doğal tedavi yöntemlerinden biridir.
Kaynayan sumak suyunun içine sirke ve bal koyarak iyice kaynatın.
Bu karışımı bir gün beklettikten sonra, dolamanın üzerine sürünüz.