Gıdı Eritme Hareketleri | Gıdı Eritme Egzersizleri

GIDINIZDAN VE YÜZÜNÜZDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN
Gıdı Eritme Hareketleri | Gıdı Eritme Egzersizleri

Belirgin çene çizgisini kim istemez? elmacık kemiklerinizi güçlendirmek ve yüzünüzdeki fazla yağı atmak düşündüğünüzden çok daha kolay.25 yaşından sonra hangi ürünü kullanırsanız kullanın cildiniz bozulmaya başlar. Yüz egzersizleri yapmak daha genç görünmenin anahtarıdır. Ayrıca, yüz yağınızdan nefret ediyorsanız, bu egzersizler onu eritmenize yardımcı olacaktır. Yüz egzersizleri, vücudunuzun geri kalanını çalıştırmak kadar önemlidir. Yüz egzersizleri kan dolaşımını artırmaya ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. İşte size bu videomuzda gülümsemenizi artıracak, o yağı uzaklaştıracak ve daha genç görünmenizi sağlayacak yedi yüz egzersizi sunuyoruz.

Videoya GEÇMEDEN ÖNCE 10 SANİYENİZİ AYIRARAK KANALIMIZA ABONE OLUP ,YENİ VİDEOLARAMIZDAN HABERDAR OLMAK İÇİN BİLDİRİM ÇUBUĞUNU AÇARAK BİZE DESTEK OLURMUSUNUZ

OO-EE yapın

O-EE EGZERSİZİ YAPIN
Hepsinden basit olan bu egzersiz, abartılı yüz hareketleriyle 00-EE sesini çıkarmanızı gerektirir.
00-EE’nin sesini çıkarmak, üst dudağınız ile burnunuz ve dudaklarınız arasındaki kasları da hedeflemenize yardımcı olur.

KAŞ KALDIRMA EGZERSİZİ YAPIN
Alnınızın kaslarını çalıştırmak da önemli ve kolaydır. Zafer işaretini parmaklarınızdan yapın ve iki parmağınızı her kaşın sonuna ve başlangıç noktasına yerleştirin.Şimdi biraz baskı uygulayarak cildi parmaklarınızla aşağı doğru itin ve ardından yukarı çekin.Bu hareketi 10 kez tekrarlayın. Her sette 10 hareket ile 3 set yapabilirsiniz. Sonra biraz dinlenin ve bir 3 set daha yapın.

YÜZ KALDIRMA EGZERSİZİ YAPIN: Bu egzersiz yine üst dudak çevrenizdeki kasları çalıştırarak sarkmayı önler.Bu egzersizi güzelce yapmak size daha iyi bir gülümseme verecek ve gülümserken üst dişlerinizi daha fazla gösterecektir.Bu egzersizi yapmak için ağzınızı açın ve burun deliklerinizi genişletin.Üst dudağınızı olabildiğince yukarı çekin ve 10 saniye boyunca öyle kalın.Ağzınızı açık bırakarak, işaret parmaklarınızı elmacık kemiklerinize yerleştirin ve parmaklarınızla yanaklara baskı uygularken üst dudağı kıvırın.10 saniye basılı tutun, 10 kez tekrarlayın.

GÜLÜMSEME EGZERSİZİ YAPIN
Bu egzersiz sadece yüzünüzü inceltmekle kalmayacak, aynı zamanda daha güzel görünmenizi sağlayacaktır.Gülümseme pratiği sadece gülümsemenizi sağlamlaştırmaz, aynı zamanda gülümsediğiniz için güzel görünmenizi sağlar.Bu egzersizi yapmak için ağzınızı yavaşça dolgun bir gülümseme konumuna getirin.Yüzünüzü ve gülümsemenizi daha iyi kontrol etmenizi sağlayacak her pozisyonu deneyebilir ve kontrol edebilirsiniz.Gülüşünü elinden geldiğince uzat.10 kez tekrarlayın

ELİNİZLE ANLINIZI İTME EGZERSİZİ YAPIN:

Bu egzersiz alnınızda pürüzsüz çizgiler oluşturmanıza yardımcı olacaktır.Egzersizi yapmak için avuç içlerinizin altını kaşlarınızın üzerine yerleştirin.Şimdi, şaşkın veya kızgın olduğunuzda yaptığınız gibi avucunuzla kaşlarınızı kaldırın.Şimdi kaşlarınız aşağı indirin ve bunu 10 kez yapın.Bir süre bekleyin ve ardından kaşlarınızı tekrar 30 saniye kaldırın ve aşağı indirin ve 30 saniye bekleyin.10 kez tekrarlayın.

AĞIZ EGZERSİZİ YAPIN
Bu egzersiz dudaklarınızı ve yanaklarınızı hedef alır.Bu egzersizi yapmak için, surat asarken olduğu gibi, hem dudaklarınız birleştirilmiş hem de öne doğru bir balık suratı yapın.Şimdi suratınızı sola itin, ortaya geri gelin ve ardından sağa doğru itin.10 kez tekrarlayın.

ÇİFT ÇENE EGZERSİZİ YAPIN
Adından da anlaşılacağı gibi, bu egzersiz çift çenenizden kurtulmanıza yardımcı olur.Yüzünüzü düz tutarak alt çenenizi olabildiğince ileri doğru hareket ettirin ve çenenizi kaldırın.Başlangıç pozisyonuna geri dönün.10 kez tekrarlayın.

bize destek olmak için lütfen videomuzu beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın sorularınız var ise yorum bölümünden bize ulaşabilirsiniz, bir dahaki videomuzda görüşmek üzere sağlıklı kalın.

gıdı eritme hareketleri,
gıdı eritme,
gıdı eritme egzersizleri,
gıdı eritme aleti,
gıdı eritme yöntemleri,
gıdı eritme ameliyatı,
gıdı eritme yogası,
gıdı eritme maskesi,
gıdı eritme estetiği,
gıdı eritme makinası,
gıdı eriten hareketler,
gıdı eritmek,
gıdı eriten maske,
gıdı eritme yüz inceltme,
gıdı estetiği öncesi sonrası,
gıdı egzersizi nasıl yapılır,