Bu videomuzda çileğin faydaları çilek cilt maskesi nasıl yapılır çilekle saç bakım tarifi çilek neye iyi gelir çilekli cilt toniği nasıl yapılır göz altı şişlikleri nasıl giderilir çileğin cilde faydaları çilek hasarlı ciltleri onarır çilek kolesterole iyi gelir çilek kemik sağlığını korur çilek etkili bir ayak temizleyicidir kalp sağlığı için çileğin yararları nelerdir anlattık.
Çileğin sağlık açısından birçok faydası vardır ama çilek en çok neye faydalıdır? diye bir soru yöneltilecek olsa, şüphesiz bütün sağlık uzmanlarının cevabı cilt sağlığı olacaktır.
Bu yüzden kozmetik ürünlerinde çok geniş olarak kullanılmaktadır.
Bir yüz maskesi yoktur ki içerisinde çilek olmasın.
Çilek Cilt Sağlığının Kraliçesidir.
Cilt üzerinde meydana gelen kabarcıklara karşı çok etkilidir.
Bu yüzden yüz yıkama işlemlerinde bile kullanılmaktadır.
Çilek bu özelliği sayesinde cildi ölü hücrelerden ve yağlardan temizler.
Bunun dışında çileğin çok etkili bir antioksidan olması sayesinde, cilt üzerinde meydana gelen alerjileri giderir, kirliliğe karşı cildi korur, cildi yumuşatır ve cilt hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Çilek suyu cildi aydınlatma özelliğine sahiptir.
Yaşlılıktan kaynaklanan cilt lekelerine ve çillere karşı oldukça etkilidir.
Çilleri ve yüz lekelerini giderici özelliği vardır.
Bunun için çilek suyunu 10 ile 15 dakika boyunca cilde uygulamak yeterlidir.
Çilekli cilt toniği ile lekesiz, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt elde edebilirsiniz.
Çilekli Cilt Toniği Nasıl Yapılır?
50 mililitre gül suyuna iki çay kaşığı çilek suyu karıştırın ve pamukla günde bir kere bu karışımı yüzünüze uygulayın.
Bunu 10 gün boyunca devam ettirin.
Ayrıca bir çay kaşığı bal, pürelenmiş çilek ve iki çay kaşığı süt kremasını karıştırarak yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Bu karışım cildinizin yaşlanmasını ve kırışmasını yavaşlatacaktır.
Cilt temizliğini sağlama imkanı da tanıyacaktır.
Zamanla cilt üzerinde toplanan ölü hücreler ve yağların arındırılmasına yardımcı olacaktır.
Kuru ciltlerde özellikle kış aylarında görülen dökülmelerin önüne yine bu uygulamayı kullanarak geçmek mümkündür.
Bunun yanında cilt gözeneklerini açarak cildin nemlenmesini sağlar.
Çilek akne tedavisine yardımcı olur.
Çileğin içerdiği vitaminler akne temizleme ve yağları yok etmeye karşı çok etkilidirler.
Taze çilek maskeleri donuk, hasarlı veya akne eğilimli cilt sahipleri için etkilidir.
8 tane çileğe bir yemek kaşığı süt ekleyin ve iyice birbirine karıştırın.
10 ile 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın.
Bunu aknelerden kurtulmak için haftada en az bir kere uygulayın.
Bu karışım sayesinde 4-5 haftada aknelerden kurtulabilirsiniz.
Çilek Göz Altındaki Şişkinlikleri Giderir
Aşırı yorgunluk ve yaşlanmaya bağlı olarak göz altında oluşan şişkinlikleri çilek giderebilir.
Göz altı şişlikleri nasıl giderilir?
Çilekleri ince ince dilimleyin ve 10 ile 13 dakika boyunca göz altlarına koyun, daha sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.
Bu uygulama sayesinde göz altında oluşan şişkinlik, kararma ve morluklardan kurtulabilirsiniz.
Çilek Hasarlı Ciltleri Onarır.
Çilek bol miktarda C vitamini içerdiği için dokuları onarma özelliği vardır.
Özellikle kollajen diye adlandırılan madde, bu noktada önemli rol alabilir.
Bu madde suda çabuk çözüldüğü için bünyede fazla saklanma imkanı bulamaz.
Bu yüzden gıdalardan temin edilmesi gerekmektedir.
Bir fincan çilek veya çilek suyu bu maddeyi fazlasıyla içerir ve hasarlı ciltlere hayati katkılar sağlayabilir.
Çilek Etkili Bir Ayak Temizleyicidir.
Çileğin diğer bir özelliği de etkili bir ayak temizleyici olmasıdır.
8 ile 10 tane çileği ezerek yulafla karıştırın ve önce ayaklarınızı 10 dakika ılık suda bekletin daha sonra bu karışımı 15 dakika boyunca ayaklarınıza ovarak uygulayın.
Bu uygulama sayesinde ayaklarınızdaki ölü hücrelerden meydana gelen tabakalar ortadan kalkacaktır.
Çilek Saç Sağlına Faydalıdır.
Çilek B5 ve B6 vitaminleri içermektedir.
Bu vitaminler saç sağlığı için hayati önem taşımaktadır.
Çilek bu vitaminleri bol miktarda içerdiğinden saç dökülmesini engelleyebilir.
7 ile 8 tane olgun çileği ezin ve bir çorba kaşığı mayonez ile karıştırın.
Bu karışımı daha sonra saç ve saç derisinin üzerine uygulayın.
15 ile 20 dakika bekleyin ve daha sonra saçınızı durulayın.
Bu karışım saçlarınızın sağlığına ciddi anlamda katkı sağlayacaktır.
Saç köklerini güçlendirirken ayrıca kuru saçları nemlendirecektir.
Bunun yanında şampuanların saçlarınıza verdiği doğal parlaklığı bu karışımda verecektir.
Yani çok az para harcayarak daha güvenilir, daha sağlıklı ve daha ucuz saç bakımı yapmış olacaksınız.
Bu karışımın diğer bir faydası da kepek sorununu büyük ölçüde ortadan kaldırması, kafa derisinin sağlığını koruması olacaktır.
Çilek Kolesterole İyi Gelir.
Çilek hastalıklardan koruyucu bileşenler içermektedir.
Bu bileşenler çileğe renk katar ve aynı zamanda kolesterolü sağlıklı seviyede tutar.
