Combate FLACIDEZ EXCESIVA EN 6 SEMANAS | Mujer de 60 años lo prueba
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MENU DE APOYO:
DESAYUNO: 3 claras de huevo
Verduras al gusto
Café o te
SNACK 1: 5 Almendra o Nuez o 1/2 taza
de granola + 150 grs. de yogur.
COMIDA: Pollo, Carne o pescado guisado,
O la plancha con verduras crudas o cocidas,
1 taza de gelatina sin azúcar, te o café.
SNACK 2: Sándwich de pollo, jamón o queso,
1/2 aguacate, tomate, cebolla.
CENA* (Antes de las 8:00 pm)
1 vaso de agua natural, 8 Fresas y una
porción de proteína de tu preferencia.
Entre comidas puedes tomar te o café
sin azúcar y agua natural como desees.
Te deseo una feliz vida y en esos días oscuros paz en tu alma, nunca dejes de creer en ti hermana.:
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