Como se hace el LICUADO DE AVENA para bajar de peso – Sustituto de Desayuno

Licuados Nutritivos para sustituir el desayuno. Disfruta de la fibra extra de la avena que te ayudará a mejorar la digestión y como un remedio natural para el estreñimiento. Las almendras contienen una gran cantidad de fibra y el plátano esta lleno de vitamina sy potasio lo que te ayudará a evitar de forma natural los calambres.
Licuado fácil y rápido para eliminar gases, limpiar el colón, remedio natural para el estreñimiento, aplanar el abdomen y eliminar la inflamación del estomago o abdominal.
Para una mayor cantidad de fibra te sugiero consumas después de cada una de tus comidas 3 ciruelas pasas, son un laxante natural excelente, la pera contiene el 22% de la fibra que requieres diariamente así que también consuela de forma regular. Otro remedio natural es comer el kiwi con cascara, pruébalo sabe bien y no vas a encontrar un mejor laxante que el kiwi.
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