Depresyon İçin Destek Meditasyon, Pozitif Düşünce Alışkanlığını Geliştirme

Depresyon İçin Destek Meditasyon, Pozitif Düşünce Alışkanlığını Geliştirme

Depresyon meditasyonu, bu durumu atlatmanıza destek olması için hazırlanmıştır.

UYARI

Dikkat ! Bu video akıl ve ruh sağlığı yerinde olan ve bireysel gelişimine destek olmak isteyen bireyler içindir. Eğer Tıbbi bir rahatsızlığınız varsa, hekiminize başvurun.
Burada paylaştığım videoların tümü kişilerin bireysel gelişimine katkı sunma amaçlıdır. Tedavi amaçlı değildir. Kendinizin üstesinden gelemediğiniz olumsuz duygularınız için psikoterapiden veya bir uzmandan desek alabilirsiniz.

Depresyon nedir ?
Depresyon enerjimizin çekildiği yaşamda anlam bulamadığımız bir durumdur, depresyon aşılır mı ? Evet zamanla depresyonda geçer ama bu zaman içinde doğru adımları yapmamız gerekir.

Depresyonu Aşmak İçin 3 Kural

1-Bu dünyada güzel şeyleri yaşamak sizinde hakkınız.
2-Geçmiş dünde kaldı bugün yeni bir gün.
3-Güzel bakalım ve bizi depresyona sokan cümlelerin tersini söyleme alışkanlığı kazanalım.