DEPRESYONDAN NASIL KURTULURSUN ? KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI

Yaşamda hepimiz, kişisel gelişimimizde ilerlerken bazı anlarda depresyona girebiliyoruz, mesele girmekten ziyade, kendimizi nasıl koruyacağımızı bilmek, girince de nasıl çıkacağımızı bilmek ! Elbette bunu öğrenmek yine kişisel gelişim gerektiriyor.

Öz güveninizi geliştirmekten bahsettim
bir yerlerde o videonun linki ;

Öz güveniniz için meditasyon ;

Öz değer için meditasyon :

Depresyon İçin destek meditasyon :

https://www.youtube.com/watch?v=dpuV-FSUOfI

Dikkat bu video, bazı zamanlarda ya da anlarda depresif modlarımızdan çıkmak için neler yapabiliriz ve kendimizi denge de kalarak nasıl koruruz bunun için hazırladım. Daha derin ve ağır durumlar için mutlaka destek alın.

İnstagram Paylaşımlarım ; https://www.instagram.com/erdemtaskinsu/