Ginkgo Bilobanın Faydaları / Ginkgo Biloba Çayı Nasıl Yapılır?

Bu videomuzda ginkgo bilobanın faydaları ginkgo biloba çayı nasıl yapılır ginkgo biloba bitkisi neye faydalı ginkgo biloba çayı tarifi ginkgo biloba nasıl tüketilir ginkgo biloba çayı nasıl demlenir ginkgo biloba nelere iyi gelir anlattık.

Ginkgo biloba bir bitkidir ve yaşayan en eski ağaç türlerinden biridir. Ginkgo yaprakları ekstresi Kuzey Amerika’da tıbbi olarak kullanılmaktadır. Ginkgo biloba yaprağı Avrupa’da geniş, modern klinik araştırına konu olmuştur. Bu bitkinin en çarpıcı klinik etkisi baş, kalp ve ekstremitelerde dolaşım ve damar bütünlüğünü için kan damarlarını genişletme ve geliştirme yeteneğidir.
Ginkgo Biloba Bitkisi ve Çayının Sağlığa Faydaları
Ginkgo biloba bitkisi A, B ve C vitaminleri içermektedir.
Güçlü bir antioksidandır : Ginkgo biloba çayı serbest radikallerin zararlı etkilerinden hücreleri kurtarmak ve hücrelerin onarımı için vücuda gerekli olan güçlü antioksidanı sağlamaktadır. Bu durum kalp hastalığı, felç, kanser ve diğer ciddi koşulların önlenmesi için oldukça önemlidir.
Kulak uğultusunu ve çınlamasını engeller: Ginkgo biloba çayının kulak çınlaması ve uğultusu tedavisinde oldukça yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu bitki sağlıklı kulaklara destek olmaktadır, çünkü oksijen artışını sağladığına inanılmaktadır.
Kan dolaşımını destekler: Ginkgo biloba çayının vücut içindeki kan akışını uyarıcı bir etkisi vardır. Artan kan dolaşımı vücudumuzun tüm parçaları yarar; bizi daha uyanık ve enerjik tutar. Bacaklardaki kan dolaşımının eksikliği nedeniyle bacak ağrısı yaşayan insanlar ginkgo biloba çayının faydalarından yararlanabilir. Ayrıca kan dolaşımındaki tıkanmayı durdurmak için arterlerden plak birikimini kaldırmaya yardımcı olur.
Zararlı kolesterolü önler: İnsanlar yaşlandıkça, yüksek kolesterol ortak bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkmaktadır. Ginkgo biloba çayı içmek ise kan akışındaki kötü kolesterolün kaldırılmasına yardımcı olarak kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltmaktadır.
Kalp sağlığını destekler: Ginkgo bilobanın özü, kan basıncı ve kalp damar sistemi içerisindeki kan pıhtılarının emilimi ile ilişkilendirilmektedir. Pıhtılaşmayı önleme yeteneği kalp krizi veya felç riskini önemli ölçüde azaltmaktadır.
Beyin fonksiyonlarını korur: Ruh sağlığımıza hayatımız boyunca dikkat etmek, özellikle yıllar geçtikçe çok daha önemli hale gelmektedir. Ginkgo bilobanın etkileri konusundaki bilimsel çalışmalar, beyin fonksiyonlarına yardımcı olması açısından bu çayı oldukça faydalı bulmuştur. Ginkgo biloba çayı sinir hücrelerini muhtemel hasarlardan korumaya yardımcı olmak gibi bir yeteneğe sahiptir bu nedenle Alzheimer ve demans gibi hastalıkların belirtilerini de azaltmaktadır.
Göz sağlığını korur: Daha fazla kanıta hala ihtiyaç duyulsa da, ginkgo bilobanın gözlerdeki kan akışını artırarak; kornea, makula ve retinaya zarar verebilecek serbest radyal zararlarla savaşarak göz sağlığı için yararlı hale geldiği görülmektedir. Bu durum geniş görüşlülüğün korunması ve göz dokusuna UV hasarı veya oksidatif stres düşürücü etkisi nedeniyle özellikle yetişkin kişiler için faydalı olmaktadır.
Ağrıyı hafifletir: Ginkgo biloba çayı organik bileşenlerinin anti-enflamatuar özelliklerinden kaynaklanan hafif analjezik yeteneğe sahiptir. Diğer bir deyişle, inflamasyonu (iltihaplanmayı) azaltmakta bu yüzden de ağrıyı yok etmektedir. Yaralanma ya da yaraları iyileştirmek aynı zamanda da kronik baş ağlarını rahatlatmak için ginkgo bilobayı tercih etmek bu bitkiyi popüler hale getirmektedir.
PMS semptomlarıyla savaşır: Bazı araştırmalar ruh hali, baş ağrısı, anksiyete, yorgunluk ve kas ağrısı da dâhil olmak üzere PMS belirtilerini azaltmada ginkgo bilobanın olumlu etkilerini göstermiştir. Ayrıca postmenopozal kadınlarda ruh ve biliş üzerinde yararlı etkileri olduğu görülmekte ve benzer belirtileri de iyileştirmeye yardımcı olabilmektedir.
Depresyonlar savaşır: Eğer sinirlilik, depresyon ya da ruh hali kalitenizi öldüren kronik yüksek stresten muzdaripseniz ginkgo biloba size yardımcı olabilmektedir. Araştırmalar ginkgo biloba yardımını, stresin gelişmesini sağlayan kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının yüksek düzeyde etkilerini dengeleyerek göstermektedir.
Yaşlanma karşıtıdır: Ginkgo bilobanın en popüler kullanımlarından biri anti-aging etkisine sahip olmasıdır. İddiaların çoğunun biraz abartılı olsa da, GBE antioksidanlarının cilt kırışıklıkları ve diğer yaşlılık lekelerinin oluşumunu yavaşlatmasının yanı sıra; yaraların iyileşmesini hızlandırmak ve izleri azaltmak için olan etkisi cildin daha sıkı ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmaktadır.
Ginkgo Biloba Çayı Nasıl Yapılır?
1 çay kaşığı ginkgo yaprağı
1 su bardağı kaynar su
Bir kabın içine ginkgo biloba yapraklarını koyun ve üzerine sıcak suyu ekleyin. 5-7 dakika boyunca demlemeye bırakın. Bir fincana koyun ve servis edin. Dilerseniz limon suyu, tatlandırıcı ya da balla çayınızı lezzetlendirebilirsiniz.