Herkes Meditasyon Yapabilir + Kitap Önerileri | Kişisel Gelişim Uzmanı Turhan Güldaş

Söz verdiğim gibi, Koronavirüs nedeniyle evlere kapandığımız bu günlerde sizlere daha sık videolar ve canlı yayınlarla tecrübelerimi, fikirlerimi, evde kaldığınız zamanda yapabileceklerinizi ve bir hekim olarak Koronavirüs’ten fiziksel ve zihinsel olarak korunmanın çeşitli yollarını aktarmaya devam ediyorum.

Bu canlı yayınımızda, geçen yayında çok talep ettiğiniz üzere meditasyon konusundan bahsedeceğiz. Meditasyon nasıl yapılır, meditasyonun faydaları nelerdir, ne zaman meditasyon yapılmalı ve daha bir çok soruyu sizler için yanıtlayacağım. Ayrıca sizlere yeni bir kitap önerisinde bulunacağım. Daha önceki 2 kitap önerim sizlerden oldukça fazla ilgi gördü. Bu nedenle sizlere, benim hayatıma yön veren, bana ışık tutan önemli kitapları önermeye devam edeceğim. Tabii geçtiğimiz yayında da olduğu gibi, Koronavirüs’ten çıkarmamız gereken dersler nelerdir konusuna da tekrar değineceğiz. Koronavirüs her ne kadar olumsuz bir durum olsa da, bu durumdan kendimize ne gibi olumlu şeyler çıkarabilir, kendimizi bu aşamada nasıl geliştirmeye devam ederiz, ne gibi sonuçlar ve dersler çıkarmalıyız bunları sizlerle beraber konuşacağız.

Sizlerden gelen soruları da bolca cevaplayacağım. Aklınıza takılan her tür soruyu canlı yayın sırasında ve canlı yayın sonrasında yorum olarak gönderebilirsiniz.

Yeni videoları kaçırmamak için kanala Abone Olmayı unutmayın: https://www.youtube.com/channel/UC-_k9QZAfuAM2jeuR-otINg?sub_confirmation=1

Dr. Turhan Güldaş Websitesi: http://bit.ly/TurhanGuldas
Instagram’da Takip Edin: http://bit.ly/TurhanGuldasInsta
Facebook’ta Beğenin: http://bit.ly/TurhanGuldasFB

#koronavirüs #kişiselgelişim #sağlık