Kajunun Faydaları / Kaju Neye İyi Gelir?

Bu videomuzda kajunun faydaları kaju neye iyi gelir kaju fıstığı neye faydalı kaju yağının faydaları nelerdir kaju yağı nasıl kullanılır kaju nelere iyi gelir kaju fıstığı nasıl tüketilir anlattık.

Kaju vücudun sağlıklı şekilde işlevini yerine getirmesi için antioksidanlar, mineraller ve vitaminlerle doludur.
C, E, K vitaminleri yanında B6 ve B12 vitaminleri açısından zengin olan kaju fosfor ve potasyum açısından zengin sayılır ve aynı zamanda magnezyum, demir, sodyum, potasyum gibi sağlık açısından hayati önem taşıyan mineraller içermektedir.
Kajunun Sağlığa Faydaları
Kajunun Kemiklere Faydası: Yüksek oranda fosfor barındıran kaju kemik ve diş yapısı için gereken bileşenleri sağlar. Özellikle gelişim çağındaki çocukların ihtiyacı olan fosfor kaju yenerek sağlanabilir.
Omega-6 Zenginidir: Doymamış yağ asitleri barındıran kaju omega – 6 yağını bünyesinde barındırır. Bitkisel bir yağ olan omega – 6 kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.
Kilo Verdirir: Yağlı gıda olarak bilinse de diğer türevlerine oranla daha az yağ barındırır ve kuruyemişler arasında tercih ederek kilo almamanıza yardımcı olur.
Regl Döneminde Oluşan Sancıları Dindirir: İçeriğinde magnezyum minerali bulunan kaju, kalp atışlarını normale döndürür ve sinir dokusunun onarılmasını sağlar. Bu sayede regl döneminde yaşanan gerginlik ve sancılar daha az yaşanır.
Kajunun Saçlara Faydası: Yukarıda da bahsettiğimiz gibi bakır içeren kaju saç sağlığı için oldukça gereklidir. Saçların dökülmesine neden olan bakır eksikliği giderildiğinde saçlar daha yavaş beyazlama gösterir.
Spermleri Arttırır: Çinko minerali içeren kaju spermlerin artmasını sağlarken vücut direncinin de artmasını sağlar.
Antioksidan Açısından Zengindir: Kaliteli minerallerden; selenyum, magnezyum ve bakır içeren kaju antioksidan açısından zengindir. Antioksidanın bol olması sağlığımızı önemli ölçüde etkiler.
Kaju Fıstığının Faydaları
Midedeki asit seviyesini düzenleyerek sindirim sistemi için gerekli faydalı asitler barındırır.
Yatmadan 4-5 adet kaju fıstığı yemek uyku problemlerine karşı iyi gelir.
Enerjik ve dinamik olmanıza yardımcı olur.
Dişlerin güçlenmesini ve daha geç çürümesini sağlar.
Safra taşının daha az oluşmasını sağlar.
UV ışınlarının etkisinin önlenmesi sayesinde makula dejenerasyonuna karşı vücudu korur.
Kaju Yağının Faydaları
Cilt dokularını güçlendirir ve cildin pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
Saç dökülmesi oluşan yerlere kaju fıstığı yağı sürülerek tedavi edilir.
Cilt gözeneklerinin nefes almasını sağlar.
Kuru ciltlerin nemlenmesinde etkilidir.
Kepek sorununu azaltır.
E vitamini içeren kaju yağı mantar enfeksiyonlarından korur.
Kaju yağı sivilcelerin kurutulmasında ve sivilceye neden olan bakterilerin temizlenmesinde etkilidir.