Karın Eritme Hareketleri (Bel ve Boyun Fıtığı Olanlarda Yapabilir)

Karın eritme hareketleri! Bel ve boyun fıtığı olanlarda bu videodaki karın egzersizlerini yapabilir. Karın kası geliştirme, karın egzersizleri ya da dümdüz bir karın egzersizleri uygulamak istiyorsanız bu videoyu kaçırmayın. Başlangıç, orta ve ileri seviye olanların yapabileceği karın egzersizlerini haftada en az 3 kere uygulayabilirsiniz. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı ve videonun altına yorum yazmayı unutmayın.

Kanalıma abone olmayı unutmayın: https://www.youtube.com/channel/UC6M6mFvQgAsGArLl-xOM8XQ?view_as=subscriber

Diğer Videoları İzlemek İçin:

ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER: https://youtu.be/bCs_J290GOs
4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!: https://youtu.be/6yQGuos2cuY
KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN: https://youtu.be/iFpJ_Tq00VI
2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL: https://youtu.be/jnSwWs0bkhM
POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ: https://youtu.be/6Tkn4vk-NpI

Sosyal Medya Hesaplarım:
https://instagram.com/reyhanoksay_roks
https://instagram.com/roks_studyoklinik

Özel ders ve bilgilendirme için:
?Telefon: 0537-2870787
?Adres: Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No:16 d:8, Nişantaşı, Şişli/İstanbul 34365
✏️E-mail: roksay@gmail.com