Kestanenin Faydaları / Kestane Neye İyi Gelir?

Bu videomuzda kestanenin faydaları kestane neye iyi gelir kestane nasıl tüketilir kestane neye faydalı kestane nelere iyi gelir anlattık.

Kestane diğer kuruyemiş ve çekirdeklerin aksine düşük kaloriye sahiptir ve daha az yağ içerir. Ancak bunun yanında sağlığa faydalı olan vitamin, zengin mineral ve bitki besin maddeleri kaynağıdır.
Kestane C vitamini B1 ve B2 vitaminleri açısından oldukça zengindir. Kestane aynı zamanda çok farklı uçucu yağlar ile birlikte protein, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum gibi madde ve mineraller içermektedir. Kestane düşük yağ ve yüksek nişasta değerleri ile diğer fındık ve türevlerinden daha farklıdır. Ufalanan tatlı bir dokusu ve hafif bir lezzeti vardır.
Kestanenin Sağlığa Faydaları
Kestane Yüksek ateşi düşürmeye yardımcıdır.
Sakinleştirici özelliği ile stres ve depresyon gibi sorunların önüne geçer.
Kestane hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
Kestanenin detoks özelliği vardır.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir.
Kestane mide hastalıklarını hafifletir.
Beyin hücrelerini tazeler.
Kestane unutkanlığı önler. Alzheimer hastalığını önler.
Kolestrolü ve kan basıncını düzene sokar.
Kanser riskini azaltır.
Kestane anemiyi önler.
Kestane tok tutucu özelliği sayesinde sık yemek yemeyi engeller.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kestane kırmızı kan hücrelerini arttırır.
Kalbi olası hastalıklara karşı korur.
İçerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder.
Cinsel isteği arttırır.
Kestane enerji verir.
Güçlü bir antioksidandır.
Kas ve kemik yapısını güçlendirir.
Kestane dişleri kuvvetlendirir.
Koroner arter rahatsızlığına iyi gelir.
Kestane felç riskini azaltır.
Lineoleik asit açısından oldukça zengindir. Bundan dolayı birçok hastalığın önlenmesine yardım eder.
Kestane halsizlik ve yorgunluğu alır.