Mantra Sigarayı Bırakmaya Yardım Eder mi? | Kişisel Gelişim Uzmanı Turhan Güldaş

“Bugün daha mükemmel bizi yaratıyoruz” mantrası benim sigarayı bırakmama yardım eder mi? Bu soru sosyal medya hesaplarım üzerinden bana sıkça soruluyor. Instagram üzerinden gelen mesajlarda ve Youtube videolarıma gönderilen yorumlarda 1 haftada, 15 günde ya da 2-3 ayda sigarayı bırakan kişiler var. Bu süre kişiden kişiye değişmektedir.

Biliyoruz ki beyinde bir noktada devamlılıktan ve etkilerden alışkanlıklar oluşuyor. Yemek yedikten sonra “hadi bir sigara içelim” ya da kahve ile birlikte sigara içmek gibi alışkanlıklar çoğu insanın sigarayı bırakmasına engel teşkil ediyor. Fakat bunun kontrol merkezi beyin olduğuna göre biz bu alışkanlıkların tersini de yapabiliriz.
İnsanların %99’u sigaranın sağlığa zararlı olduğunu bildiği halde içiyor ve bırakamıyor. Mantramız olan “Bugün daha mükemmel bizi yaratıyoruz”, bilinç altını programlayarak, belli bir süre sonra sizi sigaradan soğutuyor. Çünkü siz ideal versiyonunuzda ne olması gerektiğini biliyorsunuz. Sigaranın sağlığınıza zararlı olduğunu da biliyorsunuz. Mantramızı yazdığınız zaman bilinç altınız, sizin neye ihtiyacınız olduğunu, neyi yapmak isteyip istemediğinizi çok iyi bildiği için sizi o şekilde yönlendirmektedir. Dolayısıyla mantrayı yazdıkça bilinç altınız, sizi yavaş yavaş sigaradan uzaklaştıracak ve sigarayı bırakmanızı sağlayacaktır.

Sonuç olarak şunu söyleyebilirim. Bu mantra insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olur.

Yeni videoları kaçırmamak için kanala Abone Olmayı unutmayın: https://www.youtube.com/channel/UC-_k9QZAfuAM2jeuR-otINg?sub_confirmation=1

Dr. Turhan Güldaş Websitesi: http://bit.ly/TurhanGuldas
Instagram’da Takip Edin: http://bit.ly/TurhanGuldasInsta
Facebook’ta Beğenin: http://bit.ly/TurhanGuldasFB

#mantra #sigara #turhangüldaş