Öfke kontrolünde etkin rol oynayan yetişkinin kendi öfkesini yenmesi

Videoda ele alınan konular: Öfke kontrol bozukluğu, kontrol mekanizması, öfke davranışı, saldırganlık, davranış bozukluğu, acıya yoğunlaşmak, genişlemek, iletişim kurmak, nefes egzersizi

✔️ Öfke karşı tarafı kontrol etme aracıdır.
✔️ Öfke ve saldırganlık başkalarının duygularını yaşatmamak ve davranışlarını kontrol etmek için çok güçlü bir araçtır.
✔ ️Öfke davranışının bir işe yaramadığı, sakin olunması gerektiği; kişiye, bir başkası tarafından sakince söylenirse öfke düzeyi belli bir dengeye gelebilir.
✔ ️Kişi kendi öfkesini ancak genişleyerek yenebilir.
✔️ Öfke kontrol bozukluğunun en büyük sebebi hislerin bozulmasıdır, bozulan hisler daralmaya sebep olur.
✔️ Hisler yoğunlaştıkça duygular oluşur, hem de patlamaya hazır duygular.
✔️ İçerisinde öfke biriken kişinin bir eylem çağrısı olur. İşte tam o noktada çağrıya cevap vermeyerek, içimize yoğunlaşarak, acıyı içimizde duymaya çalışarak nefes egzersizi ile genişlemek lazım.
✔️ Öfke yaşayan kişinin içerisinde askerler uyanır.
✔ ️İnsan davranışlarında saldırganlık bir kişilik bozukluğu olmadı sürece bir savunma ihtiyacındandır.
✔ ️Osmanlı’da iki arkadaş arasında bir kavga tartışma hali yaşandığında hakarete uğrayan kişi özür dilermiş. Çünkü duygularını bozduğu ve insan sıfatının dışına çıkarttığından dolayı özür dilermiş.
✔ ️Öfke bozukluğundan kurtulmanın yolu acıya yoğunlaşmak, nefes egzersizi yapmak (kısa kesik ağızdan nefesi vermek), ve en önemlisi iletişimi sürdürmek.

Videonun Açıklaması : http://bit.ly/2CnSF9t

??”Çocuk Eğitiminde daha yüksek bilinç için ABONE OL”??
????Forum : https://www.pedagojiokulu.com
İlginizi Çekebilecek Forumdan Konular
—————————————————————————
✅Aile içi iletişimde sesin önemi :https://goo.gl/dmxZpU
✅ Çocuğum televizyon bağımlısı : https://goo.gl/tvNZDS
—————————————————————————–
? ADEM GÜNEŞ MEDYA HESAPLARI ?
? Web ? http://www.ademgunes.com
? Radyo Pedagoji ? http://pedagoji.fm
? Twitter ? https://goo.gl/BhYmGA
? Facebook ? https://goo.gl/kTNvMl
? Instagram ? https://goo.gl/CG3V4O
? Telegram ? https://goo.gl/Qi881o
? Forum ? https://www.pedagojiokulu.com/
? Youtube ? http://goo.gl/uO3XFp
?Spotify ?https://goo.gl/x8UQXC
?Spreaker ?https://goo.gl/kQ3PRs
?Soundcloud ?https://goo.gl/Vq6uAE
?Apple ?https://goo.gl/VU4Udn

———————————————————————————

İlginizi Çekebilecek Diğer Videolar
———————————————————————————
?Mahremiyet Eğitimi : https://goo.gl/rauZQ9
? öfke kontrol bozukluğu : https://goo.gl/kJGOeY
?Duygusal Yoksunluk ve İktidar Mücadelesi https://goo.gl/jekXof