Rukye ♥ Huzur ♥ Veren ♥ Depresyon, Kaygı, Özsaygı, Uykusuzluk (çok etkili )

Ictenlikle Dinleyin

Inşirah Suresini 70 defa okuyun. Çok Sıkıntınız varsa günde 200 defa okuyun.
UZANIN,KULLAKLIKLARI TAKIN,RUKYENİN SESİNİ DAYANABİLDİĞİNİZ KADAR AÇIN,
GÖZLERİNİZ KAPALI DİNLEYİN,
OKUNUŞA ÇOK KONSANTRE OLUN,
VE ŞİFA NİYETİYLE DİNLEYİN. ŞİFAYI VEREN ALLAH C.C DIR ,
BU SADECE BİR VESİLEDİR ŞİFAYI ALLAH
TAN İSTEYİN.

Sırt üstü uzanın veya oturun

Gözleriniz daima kapalı olsun, açmayın gözlerinizi

Birşey düşünmeyin, düşünmemeye çalışın

Okunan ayetlere konsantre olun

Kulaklıkla dinleyin rukyeyi ve de kulaklığın sesi yüksek olsun

Hiçbir şekilde bölmeyin (su içeyim, yemek oldu mu acaba, veya bey şu nerde-hanım bu nerde vss hiçbir bahane olmasın bölmeniz için, bütün bahane olabilecek bahaneleri ortadan kaldırın öyle dinleyin bitene kadar)

Rukye dinlerken abdestli olmak gerekli