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Con nuestro ritmo de vida, nos olvidamos de cuidar nuestra salud, uno de los aspectos más importantes se encuentra en el cuidado cardiovascular, para este, es necesario vigilar el consumo de sodio.

Por ello, es vital eliminar el consumo excesivo de sal y en su lugar, optar por darle sabor a las comidas con especias aromáticas.

La circulación de nuestras piernas se ve seriamente afectada por distintos factores, entre los que se destacan, la nutrición, sobre todo si nuestra dieta es rica en sodio, grasas saturadas y alimentos coagulantes, la sangre puede tornar espesa; produciéndose mayor probabilidad de retener de líquidos, puesto que el flujo sanguíneo se dificulta, generándose en ocasiones varices.

Pero no te preocupes, la circulación de las piernas puede mejorar, con solo realizar pequeños cambios, de los cuales te hablaremos en este video.

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IMPORTANTE: Las informaciones expuestas en este video, tienen el único propósito de educar y no pretenden sustituir el consejo o diagnostico de un médico.