Egzersiz Yapanlar için 5 Önemli İpucu

Herkese merhaba. Sporun, sağlığın ve sanatın birleştiği kanalıma hoşgeldiniz.Ben Reyhan Oksay.
Bu videoda egzersiz yapanlar için 5 önemli ipucu paylaştım. İyi seyirler.
Takip etmek ve yeni videolar için abone olun: https://www.youtube.com/ReyhanOksayOfficial
1- Egzersizi ne zaman yapmalıyım?
2- Egzersizi kaç tekrar ve kaç set yapmalıyım?
3- Egzersizi aç karnına mı, tok karnına mı yapmalıyım?
4- Hareketlerden önce ısınmalı mıyım?
5- Kaç gün çalışmalı mıyım?

Eğlenceli içerikler ve destekleyecek farklı hareketler için abone olun:
https://www.instagram.com/reyhanoksay_roks/
https://instagram.com/roks_studyoklinik

Özel ders ve bilgilendirme için:
?Telefon: 0537-2870787
?Telefon: 0212-2336767
?Adres: Teşvikiye Mah. Ahmet Fetgeri sok. No:58 d:1, Teşvikiye, 34365 Şişli/İstanbul
✏️E-mail: info@reyhanoksay.com.tr
?Web sitesi: www.reyhanoksay.com.tr

Bu kanalda zayıflama egzersizleri ile ilgili tüm videolara ulaşabilirsiniz. Tüm egzersizleri evde kolaylıkla yapabilirsiniz.
#reyhanoksay #pilatesdersleri #egzersiz