10 जरूरी विंटर स्किन केयर टिप्स | Winter Skin Care Tips – Hindi – डॉ. उर्मिला निश्चल

सर्दी की मौसम में अपने स्किन की देखभाल कैसे करे ? अगर हम अपना स्किन पे ध्यान नहीं देते है तो बहुत सारे प्रोब्लेम्स होती है। सबसे पहले हमें क्या करना है की हम अपने स्किन की जो मॉइस्चर है उसको बढ़करआर रखना है। सर्दी में गाल की त्वचा लाल रंग की होती है और ड्राई भी होता है। सबसे पहले फेसवाश को थोड़ा माइल्ड बनाना है। फेसवाश जिसमे झाग है पर अच्छी क्लीन होता है। मॉइस्चराइज़र क्रीम में ह्यलुरॉनिक एसिड , सिरमाइड , ग्लिसरीन , काफी हद तक हाइड्राइट रखना है। इसके साथ साथ सनस्क्रीन लगाना न भूलिए क्यूंकि ये एक फिलिम जैसा होता है। क्रीम लगाते है, अगर उसमे रेटिनोल्स है , रोज़ लगाने के बदले हफ्ते में एक या दो बार लगाइये। आपको स्किन को एक्सफोलिएट या स्क्रब नहीं करना है। अगर आपको स्क्रब करना है तो तो केमिकल स्रब्बिंग मतलब फेसवाश , क्रीम या केमिकल पील है इसके ज़रिये करे। बहुत गरम पानी से नहीं नहाना चाहिए।